こんにちは。渋谷でカフェを営むマスターの大塚です。
マッチングアプリで気になる相手とやり取りをしていると、「昨日までは普通に返信があったのに、急に返ってこなくなった」「こちらからもう一度送っていいのだろうか」と気になることがあります。
少し待ったほうがいいのか、追いメッセージを送るべきなのか。それとも、もう次の出会いへ進んだほうがいいのか。相手の表情が見えないマッチングアプリだからこそ、返信が途切れると理由を考えすぎてしまうものです。
ただ、返信がこない理由を一つに決めつけることはできません。仕事や生活が忙しいこともあれば、何と返そうか迷っていることもありますし、残念ながらやり取りを続ける気持ちが薄れている場合もあります。
大切なのは、相手の事情を想像しすぎて自分を疲れさせないことです。一定期間待ち、必要なら負担にならないメッセージを一度送り、それでも返信がなければ無理に追い続けなくて大丈夫です。
この記事では、マッチングアプリで返信がこないときの考え方を、待つ期間や追いメッセージの送り方も含めて整理していきます。
渋谷で婚活の悩みを無料相談できます
婚活やマッチングアプリについて一人で悩んでいる方へ。
渋谷のカフェ「スプリングノート」で、マスターの大塚が直接お話を伺います。
- マッチングアプリで返信がこなくなる主な理由
- 返信をどのくらい待てばよいかの目安
- 追いメッセージを送ってよい場面と送り方
- 返信がないときに気持ちを切り替える考え方
返信がない理由は一つではない
返信がこなくなると、「嫌われたのでは」「何か変なことを送ったのでは」と考えたくなります。ただ、メッセージが止まったという事実だけでは、相手の理由までは分かりません。
単純に忙しくなっている
仕事、学業、家族の用事、体調、旅行など、アプリとは関係のない事情で返信が遅れることはあります。
毎日アプリを開いていた人でも、仕事が忙しくなれば数日間ほとんど見なくなるかもしれません。通知を見て「あとで返そう」と思ったまま忘れてしまうこともあるでしょう。
そのため、数時間や1日返信がないだけで、関係が終わったと判断する必要はありません。
何と返信するか迷っている
質問によっては、すぐに答えにくいこともあります。
たとえば、
- 結婚についてどう考えているか
- いつ会えるか
- 仕事について詳しく聞かれた
- 長いメッセージが届いた
- 複数の質問が一度に届いた
といった場合です。
相手があなたに興味を失ったのではなく、「きちんと返そう」と考えているうちに時間がたっている可能性もあります。
アプリ自体に疲れている
マッチングアプリでは、複数の人とのプロフィール確認やメッセージが続きます。
出会いを探したい気持ちはあっても、やり取りそのものに疲れてしまい、しばらくアプリを開かなくなる人もいます。
これはあなたとのやり取りだけが原因とは限りません。
他のやり取りを優先している
マッチングアプリでは、交際が始まる前であれば複数の人と同時にやり取りしていることも珍しくありません。
その中で、先に会う予定が決まった相手との連絡を優先したり、一人の相手との関係を深めるためにほかのやり取りを減らしたりすることもあります。
少し寂しく感じるかもしれませんが、それもアプリで出会いを探す過程では起こり得ることです。
やり取りを続ける気持ちが変わった
もちろん、相手の興味が薄くなり、返信しなくなる場合もあります。
ただし、返信がこないという一点だけから、
「脈なしだ」 「ほかに恋人ができた」 「自分のメッセージが悪かった」
などと理由まで断定することはできません。
分かるのは、現時点で返信が届いていないということだけです。
返信がないときは、分からない相手の本音を何度も推測するより、「今は返信がない」という事実だけを受け止めたほうが気持ちは整理しやすくなります。
返信はどのくらい待つ？
何日待てば正解というルールはありません。ただ、状況ごとに少し考え方を分けると判断しやすくなります。
| 状況 | 待ち方の目安 | 次の対応 |
|---|---|---|
| 最初のメッセージを送った直後 | まず数日待つ | 返信がなければ無理に続けない |
| 普通に会話していた途中 | 2〜3日ほど様子を見る | 必要なら一度だけ軽く送る |
| デートに誘った後 | 数日程度待つ | 日程確認として一度送るのはあり |
| 日時を相談している途中 | 早めに確認する | 予定に関わるため簡潔に確認する |
| デート後 | お礼を一度送り数日待つ | 返信がなければ追い続けない |
あくまで目安なので、相手の普段の返信ペースも見てください。
普段から2〜3日に一度返信する人なら、2日空いても特別な変化ではありません。一方、毎日何往復もしていた人から突然4〜5日返信がなくなれば、以前とは違う状態だと考えられます。
1日返信がないならまだ待ってよい
仕事をしている人なら、朝にメッセージを見ても夜まで返せないことがあります。夜に疲れて帰宅し、そのまま翌日になることもあるでしょう。
そのため、特別な事情がなければ、24時間程度の返信の遅れを必要以上に気にする必要はありません。
「昨日送ったのに今日返ってこない」という段階で追いメッセージを送ると、人によっては少し急かされているように感じます。
2〜3日なら相手のペースを見る
普段は早く返信していた相手なら、2〜3日空くと気になるところです。
ただ、この段階でも忙しさなどの可能性はあります。
急ぎでなければ、もう少し待つか、自然な話題がある場合に一度だけ送る程度でよいでしょう。
1週間近く返信がなければ切り替えも考える
何日も返信がなく、こちらから送ったメッセージにも反応がないのであれば、さらに何度も追いかける必要はありません。
もちろん1週間後に突然返信が来ることもあります。しかし、その可能性だけを考えて一人の相手を待ち続けると、あなたの婚活そのものが止まってしまいます。
返信があればそのとき改めて考える。今は別の人との出会いにも目を向ける。そのくらいに考えておくほうが、無理なく続けやすいでしょう。
追いメッセージの前に確認したいこと
返信がないと、「何か送らなければ」と思うことがあります。しかし、まず自分が最後に送ったメッセージを読み返してみてください。
そもそも返信が必要な内容だったか
たとえば、
「今日はありがとうございました！」 「お仕事頑張ってください」 「そうなんですね、楽しそうです」
という内容は、相手から見ると会話が一区切りついたように感じられることがあります。
あなたは返信を待っていても、相手は「ここで終わりかな」と思っているかもしれません。
この場合は「無視された」と決めつけるより、新しい話題を一度送ってみる余地があります。
質問が多くなっていないか
相手を知りたい気持ちから、
「休みの日は何をしていますか？」 「旅行は好きですか？」 「最近どこか行きましたか？」 「仕事は忙しいですか？」
と質問を重ねると、相手にとっては答える作業が増えてしまいます。
質問そのものが悪いわけではありませんが、毎回質問ばかりになると面接のような会話になりやすいため、自分の話も少し入れると自然になります。
長文になりすぎていないか
丁寧に返そうとすると、文章が長くなることがあります。
ただ、相手が短いメッセージを好む人なら、毎回長文が届くことで「時間があるときに返そう」と後回しになる場合があります。
相手と文字量を完全に合わせる必要はありませんが、やり取りのテンポを見ながら少し調整してみてもよいでしょう。
答えにくい内容ではなかったか
個人情報、収入、過去の恋愛、結婚時期など、関係が浅いうちは答えづらい話題もあります。
結婚を目的にアプリを使っているなら、価値観を確認すること自体は大切です。ただし、聞くタイミングや聞き方によっては相手が戸惑うこともあります。
「質問してはいけなかった」と自分を責める必要はありません。今後のやり取りでは、少しずつ関係を作りながら聞けばよいのです。
追いメッセージは送ってもいい？
追いメッセージそのものが悪いわけではありません。数日空いたあと、一度だけ自然に送るのであれば、会話が再開することもあります。
大切なのは、返信を要求する文章にしないことです。
軽い話題で会話を再開する
以前話していた内容に関連するものなら、自然に送れます。
たとえば、
「前に話していた映画、予告を見かけて思い出しました。面白そうですね」
「週末は少し暖かくなりそうですね。前にお散歩が好きと話していたので思い出しました」
というような内容です。
相手が返信しやすい小さなきっかけを作るイメージです。
日程調整なら簡潔に確認する
会う話をしていて日程の返事を待っているなら、予定に関わるため確認して構いません。
たとえば、
「先日の予定ですが、難しそうでしたら別の日でも大丈夫です。都合のよいときに教えてください」
くらいで十分です。
相手が断りやすい余白を残すことも大切です。
責める言い方は避ける
「どうして返信くれないんですか？」 「忙しいんですか？」 「何か悪いこと言いました？」 「もう興味ないですか？」
と聞きたくなる気持ちは分かります。
ただ、まだ関係が浅い段階では、相手に説明を求めるようなメッセージは負担になりやすいものです。
返信がほしいときほど、文章は軽くしておくほうがよいでしょう。
追いメッセージを送るなら、「返信させるため」ではなく「会話を再開できる小さなきっかけを一度作る」くらいに考えてみてください。それで反応がなければ、そこで区切って構いません。
何度も追いかけないほうがよい理由
一度送って返信がなければ、さらに何通もメッセージを重ねることはおすすめしません。
相手の負担になりやすい
返信していない状態で、
「おーい」 「忙しいですか？」 「大丈夫？」 「返信待っています」
と次々に届けば、相手は返信しづらくなることがあります。
もともとは忙しかっただけでも、メッセージが増えることで心理的な負担が大きくなるかもしれません。
自分自身も疲れてしまう
追いメッセージを送ると、そのたびに、
「既読になったか」 「今日は返ってくるか」 「また送るべきか」
と相手の反応が気になりやすくなります。
婚活は、一人の相手から返信をもらうことが目的ではありません。あなた自身が、無理をせず付き合っていける人を見つけることのほうが大切です。
返信しない自由も相手にはある
少し冷たく聞こえるかもしれませんが、まだ交際していない相手には、やり取りを続けないという選択肢もあります。
本来は一言伝えてもらえたほうが分かりやすいでしょう。しかし、すべての人がきちんとお断りの連絡をするとは限りません。
納得できなくても、返信がない状態そのものを一つの判断材料として受け止める必要がある場合もあります。
返信の遅さと相性は別問題
返信が遅い人だからといって、誠実ではないとは限りません。
連絡の頻度にはかなり個人差があります。
- すぐに返信したい人
- 朝と夜だけ確認する人
- 仕事の日はほとんど連絡しない人
- メッセージより会って話すほうが好きな人
- 文章を考えるのに時間がかかる人
など、さまざまです。
大切なのは「返信が遅い人は悪い人か」ではなく、その連絡ペースがあなたに合っているかということです。
あなたが毎日ある程度連絡を取りたい人なのに、相手が週に数回で十分だと考えているなら、どちらが悪いわけでもありません。ただ、関係が深くなるにつれてストレスになる可能性があります。
返信ペースを合わせすぎなくてよい
「相手が3時間空けたから、自分も3時間空けよう」と細かく計算する必要はありません。
返信できるときに自然に返せば十分です。
ただし、相手が仕事中だと分かっているのに何度も送ったり、返信が遅いことを毎回問いただしたりすることは避けたほうがよいでしょう。
関係が進んだら希望を話してもよい
何度か会って関係が深まってきたら、
「私は一日一回くらい連絡があると安心するほうです」
「仕事中は全然返せないタイプです」
と、お互いの連絡について話してみてもよいでしょう。
「普通はこのくらい返信するもの」と決めるより、二人が無理なく続けられる方法を探すほうが現実的です。
デート後に返信がない場合
実際に会ったあと返信が途切れると、メッセージだけの段階より気持ちが揺れるかもしれません。
「楽しく話せたと思ったのに、なぜだろう」と考えてしまう人もいるでしょう。
お礼は一度送れば十分
あなたから、
「今日はありがとうございました。お話できて楽しかったです」
などとお礼を送ったのであれば、まずは相手の返信を待ちます。
返信がないからといって、その日のうちに追加で送る必要はありません。
また会いたければ一度伝えてよい
数日後に、
「先日はありがとうございました。またタイミングが合えばお茶できたらうれしいです」
と一度伝えるのはよいでしょう。
それでも返事がなければ、そこで一区切りと考えて構いません。
相手がどう感じたのかを完全に知ることはできません。だからこそ、何度も理由を聞こうとするより、次の出会いへ進むほうがあなた自身のためになる場合があります。
デートが決まっているのに返信がない場合
すでに日時や場所を相談している場合は、通常の雑談とは少し違います。
前日や当日が近づいているのに確認が取れないなら、
「明日の予定ですが、予定どおりで大丈夫でしょうか。難しくなっていたら気にせず教えてください」
などと確認しておきましょう。
それでも連絡が取れず、集合時間や場所が確定していないのであれば、無理に現地へ向かう必要はありません。
予定に関わる連絡については、「追いメッセージをしてはいけない」と考える必要はなく、必要な確認として簡潔に送ることが大切です。
返信がないと自分を否定したくなるとき
マッチングアプリを続けていると、返信がこないことが何度か重なる場合があります。
すると、
「自分は魅力がないのでは」 「誰からも選ばれないのでは」 「婚活に向いていないのでは」
と考えてしまうことがあります。
けれども、一人の人から返信がなかったことと、あなた自身の価値は別の話です。
マッチングアプリでは、まだお互いをよく知らない段階から多くの人が出会いを探します。そのため、タイミングや希望条件、生活状況など、あなたの人柄とは別の理由でやり取りが終わることもあります。
メッセージを振り返るなら改善点だけを見る
気持ちが落ち着いたら、自分のメッセージを少し振り返ることは役立ちます。
たとえば、
- 一方的に質問していなかったか
- 長文になりすぎていなかったか
- 返信を急かしていなかったか
- すぐに個人的なことを聞きすぎていなかったか
- 自分の話も適度にできていたか
といった点です。
改善できるところが見つかれば、次に生かせば十分です。
「返信がこなかった＝自分が悪かった」と結論づける必要はありません。
気持ちを切り替える方法
返信を待ち続けることに疲れてきたら、意識的に相手から少し離れてみましょう。
一人だけを待ち続けない
まだ交際が決まっていない段階なら、一人とのやり取りが止まったからといって婚活全体を止める必要はありません。
ほかに気になる人がいればプロフィールを見たり、新しくマッチングした人と話したりして構いません。
複数の人と同時にやり取りすることに抵抗がある人もいると思います。その場合は無理に人数を増やす必要はありません。
ただ、「この人から返信が来るまでは何もしない」と決めなくてもよい、ということです。
アプリを見る時間を減らす
返信が気になると、数分おきにアプリを開いてしまうことがあります。
そんなときは、
- 朝と夜だけ確認する
- 通知を一時的に切る
- 休日はアプリを開かない時間を作る
など、自分なりの距離を作ってみてもよいでしょう。
婚活が生活の中心になりすぎると、返信一つに気持ちが大きく揺れやすくなります。
少し休んでもよい
やり取りが続かなかったり、返信を待つことに疲れたりしたら、マッチングアプリを少し休む選択もあります。
休んだからといって、婚活を諦めたことにはなりません。
気持ちが整ってから再開してもよいですし、婚活イベント、知人からの紹介、結婚相談所など別の方法を考えてもよいでしょう。
マッチングアプリだけが出会いの方法ではありません。
「返信をもらうにはどうすればいいか」だけで考えるより、「私はどんな連絡の取り方なら安心して関係を作れるのか」と考えてみてください。相手に合わせることだけではなく、あなた自身の心地よさも大切な判断材料です。
返信がないときの判断手順
迷ったときは、次のように考えると整理しやすくなります。
- 最後のメッセージを確認する
相手から返信が必要な内容だったのか、質問が多すぎなかったかを確認します - 相手の普段の返信ペースを思い出す
いつも数日かかる人なら、少し待ってみてもよいでしょう - 急ぎでなければ2〜3日ほど待つ
数時間や1日で結論を出さず、生活上の事情も考えて少し余裕を持ちます - 必要なら一度だけ軽く送る
責めたり理由を聞いたりせず、返信しやすい短い内容にします - それでも反応がなければ追い続けない
返信が来たらその時点で考えればよいので、今は次の出会いや自分の生活へ意識を戻します
この順番にすると、「今すぐ何かしなければ」という焦りが少し減ると思います。
婚活そのものに疲れてきたら
返信がこないこと自体よりも、「こうしたことが何度も続くのがつらい」と感じている人もいるかもしれません。
マッチングアプリは、自分の好きな時間に出会いを探せる便利な方法です。一方で、プロフィールを見る、マッチングする、メッセージを続ける、会うという流れを何度も繰り返すため、合わない人には疲れやすい面もあります。
そんなときは、「もっと頑張らなければ」と考える前に、今の婚活のやり方が自分に合っているか整理してみてください。
私は渋谷・桜丘町のカフェ「スプリングノート」で、婚活について直接お話を伺っています。
マッチングアプリを続けるべきか、少し休むべきか、ほかの婚活方法も考えたほうがよいのか。何か一つの方法を勧めるのではなく、あなたの状況や気持ちを聞きながら一緒に整理していきます。
現在、相談料は無料で、原則として渋谷のカフェへ来店できる方を対象としています。相談したい場合は、LINEまたはお問い合わせフォームから連絡していただけます。
もちろん、返信が一度こなかっただけで婚活相談をする必要はありません。ただ、「返信を待つことに疲れてしまった」「アプリを開くのがしんどくなってきた」というところまで来ているなら、一人で考え続けず誰かに話してみるのも一つの方法です。
マッチングアプリ返信のよくある質問
- マッチングアプリで返信がこない場合、何日待てばいいですか？
-
一律の正解はありませんが、急ぎでなければまず2〜3日程度は様子を見てよいでしょう。
普段から返信が遅い人なら、さらに待っても不自然ではありません。反対に、それまで毎日やり取りしていた相手から何日も返信がなければ、以前とは状況が変わった可能性はあります。
1週間近く反応がない場合は、一人の相手を待ち続けるより、返信が来たらそのとき考えるくらいにして次の出会いへ目を向けてもよいでしょう。
- 追いメッセージは何日後に送ればいいですか？
-
雑談の途中であれば、2〜3日から数日ほど空けてから一度送るくらいが一つの目安です。
ただし、日程調整など期限がある内容なら、それより早く確認して構いません。
大切なのは日数だけではなく、「どうしても返信してほしい」という圧を出さないことです。一度送って反応がなければ、さらに何通も続ける必要はありません。
- 返信がこないのは脈なしですか？
-
返信がこないだけでは、相手の気持ちを断定できません。
忙しい、アプリを開いていない、返信を忘れている、何と返すか迷っているなど、いろいろな可能性があります。
一方で、やり取りを続ける気持ちが薄れている場合もあります。理由を当てようとするより、一定期間反応がなければ「今はやり取りが続いていない」と考え、次へ進むほうが現実的です。
- デート後に返信がない場合はもう一度送っていいですか？
-
お礼を一度送ったあと数日返信がなく、あなたがもう一度会いたいと思っているなら、一度だけ軽く連絡するのはよいでしょう。
「またタイミングが合えばお茶できたらうれしいです」など、相手が返事を選びやすい内容がおすすめです。
それでも返信がなければ、何度も理由を確認するのではなく、そこで一区切りとして構いません。
- 返信が遅い相手とは付き合わないほうがいいですか？
-
返信が遅いという理由だけで判断する必要はありません。
仕事中は連絡しない人もいれば、文章を考えるのに時間がかかる人もいます。大切なのは、そのペースをあなたが無理なく受け入れられるかどうかです。
関係が進んできたら、連絡頻度についてお互いの希望を話してみるとよいでしょう。どちらかが一方的に我慢するのではなく、二人にとって続けやすい形を探すことが大切です。
まとめ
マッチングアプリで返信がこないと、不安になったり、自分のメッセージを何度も読み返したりすることがあります。
ただ、返信がない理由は一つではありません。仕事が忙しいこともあれば、アプリを見ていないこともありますし、やり取りを続ける気持ちが変わった可能性もあります。
まずは相手の普段のペースを見ながら数日待ち、必要であれば負担にならない追いメッセージを一度送ってみましょう。それでも反応がなければ、無理に追い続けなくて大丈夫です。
そして、返信がこなかったことを「自分には魅力がない」という結論につなげないでください。
婚活では、相手に選んでもらうことだけでなく、あなた自身も「この人とは無理なく関係を作れそうか」を見ていく立場です。
返信のペースも、そのための一つの判断材料です。
一人の返事を待ち続けて苦しくなるより、自分の生活を大切にしながら、必要なら少し休み、また自然に次の出会いへ進んでいけばよいと思います。