こんにちは。渋谷でカフェを営むマスターの大塚です。
30代になってマッチングアプリを使おうとすると、「恋人探しのアプリでいいのか、それとも婚活向けを選んだほうがいいのか」と迷うことがあります。
20代のころとは結婚に対する考え方が変わった方もいるでしょうし、周囲の結婚が増えて、少し焦りを感じている方もいるかもしれません。ただ、30代だからといって、急いでひとつの婚活方法に決める必要はありません。
大切なのは、人気のアプリを選ぶことよりも、自分がどのくらい結婚を意識しているのか、その目的に近い人と出会いやすい場所を選ぶことです。
特に30代のマッチングアプリでは、恋人を探している人、良い人がいれば結婚したい人、できるだけ結婚を見据えて交際したい人など、利用目的が混在しやすくなります。
この記事では、30代が婚活目的でマッチングアプリを使うときに、どこを見てサービスを選び、どのように相手との関係を進めていけばよいのかを整理していきます。
渋谷で婚活の悩みを無料相談できます
婚活やマッチングアプリについて一人で悩んでいる方へ。
渋谷のカフェ「スプリングノート」で、マスターの大塚が直接お話を伺います。
- 30代がマッチングアプリを選ぶときに確認したい基準
- 婚活目的で候補にしやすいマッチングアプリの特徴
- 相手との結婚意向の違いを早めに確認する方法
- プロフィールから会うまで無理なく婚活を進めるポイント
30代は利用目的を先に考える
30代でマッチングアプリを選ぶときは、サービス名を比較する前に、自分の利用目的を整理しておくことが大切です。
「30代におすすめのマッチングアプリ」という情報を調べると、さまざまなランキングが出てきます。しかし、同じ30代でも求めているものは人によって違います。
たとえば、次のような違いがあります。
- まずは恋人をつくり、その先に結婚を考えたい
- 良い相手なら数年以内の結婚も考えたい
- 結婚を前提に付き合える相手を探したい
- 再婚や将来のパートナー探しをしたい
どれが正しいというものではありません。
ただ、自分では「結婚を考えられる相手を探している」と思っているのに、恋活を中心とした環境で活動していると、マッチングはしても話がなかなか進まないことがあります。
逆に、まずは恋愛から自然に関係を築きたい人が、結婚について早い段階から具体的に確認する人の多いサービスを使うと、少し窮屈に感じるかもしれません。
ですから、最初に考えたいのは「どのアプリが一番良いか」ではなく、今の自分はどんな出会いを求めているのかです。
「結婚したいか、したくないか」の二択だけで考えなくても大丈夫です。「良い人がいれば考えたい」「できれば2〜3年以内には考えたい」など、自分なりの温度感まで整理しておくと、アプリを選びやすくなります。
30代向けアプリの選び方
婚活目的で利用する場合は、会員数や知名度だけで決めるのではなく、自分の活動に影響する条件を確認しておきましょう。
結婚への温度感を見る
最も大切なのは、利用している人の目的が自分と近いかどうかです。
マッチングアプリには、大きく分けると次のようなタイプがあります。
| タイプ | 主な目的 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 恋活中心 | 恋人探し | まず交際から始めたい人 |
| 恋活・婚活型 | 恋人探しから結婚まで | 関係を築きながら結婚を考えたい人 |
| 婚活型 | 結婚を見据えた相手探し | 結婚意向の近い相手を探したい人 |
実際にはひとつのアプリの中にもさまざまな考え方の人がいるため、「婚活アプリなら全員がすぐ結婚したい」と考えるのは避けたほうがよいでしょう。
サービスの方向性を確認したうえで、一人ひとりのプロフィールや会話から結婚への考え方を確認する必要があります。
年齢層を確認する
30代では、アプリ全体の年齢層も重要です。
利用者の中心が20代前半のサービスでも30代が利用できないわけではありません。しかし、自分と近い年代や希望する年代の利用者が少なければ、検索しても候補が限られてしまう可能性があります。
反対に、30代から40代以上まで利用者がいるサービスなら、同年代や少し年上の相手まで含めて探しやすくなります。
年齢そのものに優劣があるわけではなく、自分が会いたい年代の人が活動している場所を選ぶという考え方です。
検索条件を見る
婚活目的では、写真だけで相手を選ぶより、生活や将来について確認できるプロフィール項目があると便利です。
たとえば、
- 居住地
- 仕事
- 休日
- 結婚への意思
- 子どもについての考え
- 喫煙・飲酒
- 趣味
- 生活スタイル
- 価値観
などです。
もちろん、プロフィールだけで相手の人柄が分かるわけではありません。
それでも、自分にとって大切な条件を事前に確認できれば、明らかに方向性の違う相手とのやり取りを減らすことはできます。
本人確認と安全対策を見る
マッチングアプリでは、安心して利用するための仕組みも確認してください。
見るポイントとしては、
- 年齢確認や本人確認の方法
- 違反ユーザーの通報機能
- ブロック機能
- 運営による監視体制
- 個人情報の取り扱い
- 問い合わせ窓口
などがあります。
本人確認があるから絶対に安全というわけではありませんが、運営会社がどのような対策を行っているかは選択材料になります。
料金は総額で考える
月額料金だけを見るのではなく、実際に使いたい機能まで含めて考えましょう。
マッチングアプリでは、登録や相手検索は無料でも、メッセージ交換などに有料プランが必要になる場合があります。また、性別、利用期間、決済方法、追加機能によって料金体系が異なるサービスもあります。
料金やプランは変更されることがあるため、登録時には必ず公式の最新情報を確認してください。
長期間のプランほど1か月あたりの料金が安くなることもありますが、最初から長期契約することが必ず得とは限りません。
自分に合うか分からない段階なら、まず操作性や検索結果を確認してから判断する方法もあります。

30代で候補になる主なタイプ
「マッチングアプリ おすすめ 30代」と調べている方にとっては、具体的にどのようなサービスを候補にすればよいのかも気になるところでしょう。
ここでは順位をつけるのではなく、特徴の違いから考えてみます。サービス内容や料金は変更されるため、利用するときは最新の公式情報も確認してください。
Pairsは幅広く探したい人向け
Pairsは、恋人探しから将来を考えた出会いまで、幅広い目的で候補にしやすいサービスです。
選択肢をある程度広く持ちながら、自分と趣味や価値観の合う人を探したい場合には検討しやすいでしょう。
一方で、利用者の目的が幅広いということは、自分と同じ結婚意向とは限らないということでもあります。
婚活目的で使うなら、プロフィールだけで判断せず、やり取りをしながら結婚に対する考え方を確認することが大切です。
withは価値観から探したい人向け
withは、価値観や性格について考えるきっかけになる診断系の機能が特徴的なサービスです。
条件だけで相手を探すより、
「休日をどう過ごしたいか」 「どんな関係だと居心地がよいか」 「考え方の近い人と会いたい」
といった部分を大切にしたい人には、比較候補になるでしょう。
ただし、価値観が似ていることと結婚意向が同じことは別です。
話しやすい相手に出会えても、結婚を考える時期については違うことがあります。婚活として利用するなら、そこは別に確認していきましょう。
Omiaiは将来を意識した人向け
Omiaiは、結婚を見据えた真面目な出会いを前面に出しているサービスのひとつです。
「恋人ができればそれでよいというより、その先の結婚も考えられる人と会いたい」という30代には比較しやすいでしょう。
もちろん、サービスの名称や方向性だけで全利用者の目的が決まるわけではありません。
相手のプロフィールを見て、結婚への意思や生活についての考え方まで確認することが必要です。
youbrideは婚活重視で考える人向け
youbrideは、結婚を前提としたパートナー探しを重視する場合に候補になるサービスです。
恋愛の入口を広く探すというより、「結婚について話せる相手と出会いたい」と考える場合に比較しやすいでしょう。
一方で、自分がまだ結婚時期を決めておらず、まず恋愛からゆっくり考えたい場合には、もう少し恋活寄りのサービスのほうが気楽に使えることもあります。
30代前半、30代後半といった年齢だけで決めるのではなく、実際に検索したときに希望する年代の相手がどの程度見つかるかも確認してください。
迷ったら目的別に絞る
候補が多くて決められないときは、サービス名から選ぶのではなく、自分が重視することから逆算すると整理しやすくなります。
たとえば次のように考えられます。
| 重視すること | 選び方 |
|---|---|
| まず多くの候補から探したい | 利用者層の広いサービスを確認する |
| 価値観を重視したい | 趣味・価値観を確認しやすいサービスを選ぶ |
| 結婚意向を重視したい | 婚活色の強いサービスを比較する |
| 同年代と会いたい | 30代の利用状況を確認する |
| 安全性が気になる | 本人確認・監視・通報制度を確認する |
「30代に一番おすすめのアプリ」が全員に共通するわけではありません。
あなたが重視する条件によって、選ぶべきサービスは変わります。
また、アプリを複数登録して比較する方法もありますが、同時に何人もの相手とやり取りすると疲れてしまう人もいます。
最初は1〜2サービス程度を比較し、自分に合うほうを中心に使うほうが続けやすいでしょう。
プロフィールで目的を伝える
婚活目的でマッチングアプリを使う場合、プロフィールでは「結婚したい」という気持ちだけでなく、どのような関係を希望しているかが自然に伝わることが大切です。
自己紹介は具体的にする
プロフィールには、相手が会話を始める材料を入れておきましょう。
たとえば、
- 仕事について簡単に
- 休日の過ごし方
- 趣味や好きなこと
- アプリを始めた理由
- どんな関係を築きたいか
などがあります。
「よろしくお願いします」だけでは、相手も何を話せばよいか迷ってしまいます。
反対に、条件を細かく並べすぎると、相手を審査しているような印象になることがあります。
「休日は散歩をしたりカフェに行ったりしています。将来を考えられる方と、まずはゆっくりお話しできたらうれしいです」
というように、自分の生活と目的が自然に分かる文章のほうが人柄を伝えやすいでしょう。
結婚意向は無理に隠さない
婚活目的なのに、「重いと思われたくないから」と結婚意向をまったく書かないと、恋愛だけを求めている人ともマッチングしやすくなります。
結婚を急いでいるように見せる必要はありません。
「将来を考えられる方と出会えたら」 「お互いを知りながら、結婚も考えられる関係を築きたい」
といった程度でも方向性は伝わります。
重要なのは、相手に合わせるために本来の目的を変えないことです。

結婚意向は早めに確認する
30代のマッチングアプリ婚活で特に大切なのが、相手との目的の違いを長く放置しないことです。
とはいえ、最初のメッセージから「いつ結婚できますか」と聞く必要はありません。
自然な会話の中で少しずつ確認できます。
プロフィールを先に確認する
まずはプロフィールにある結婚関連の項目を確認します。
「すぐにでも結婚したい」 「良い人がいれば」 「今のところ考えていない」
など、サービスによって選択肢は異なります。
ここで自分との違いが大きい場合は、その後のやり取りをどうするか考える材料になります。
ただし、選択項目だけで本人の考えを完全に判断することはできません。実際の会話も含めて確認してください。
メッセージで自然に聞く
ある程度やり取りが続いたら、
「このアプリでは、どんな出会いを探していますか?」
と聞く方法があります。
少し関係ができてきたら、
「私は将来を考えられる方と出会えたらと思っているのですが、○○さんは結婚についてどんなふうに考えていますか?」
と聞いてもよいでしょう。
質問したからといって、すぐ具体的な結婚時期を決める必要はありません。
まず確認したいのは、二人の方向がおおよそ同じかどうかです。
「結婚する気がありますか?」と相手を試すように聞くより、自分の考えを先に少し伝えてから聞くと会話になりやすくなります。婚活は面接ではありません。あなた自身も相手から選ばれるだけでなく、一緒に相性を確かめていく立場です。
条件だけで選びすぎない
30代で婚活を始めると、時間を無駄にしたくない気持ちから、検索条件を細かく設定したくなることがあります。
年齢、居住地、仕事、年収、学歴、身長、趣味など、アプリでは多くの条件を指定できます。
条件を設定すること自体は悪いことではありません。
たとえば住む地域が大きく離れていて転居が難しい場合など、将来の生活に関わる条件は確認しておいたほうがよいでしょう。
一方で、条件を増やすほど検索結果は少なくなります。
そのため、
絶対に譲れない条件 できれば希望したい条件 実際に会って判断したいこと
を分けて考える方法があります。
たとえば、「喫煙しないこと」は譲れないけれど、趣味が同じことは必須ではない、と整理できるかもしれません。
プロフィールの情報だけでは分からないこともたくさんあります。
話すテンポ、気遣い、店員への接し方、沈黙したときの居心地、考え方が違ったときの話し合い方などは、実際に会って初めて分かる部分です。
婚活では条件も大切ですが、「この人と一緒にいるときの自分はどう感じるか」も忘れないでください。
マッチ後は会話を重ねる
マッチングしたら、すぐ結婚相手として評価するのではなく、まずは安心して話せる相手かを確かめていきます。
最初はプロフィールから話す
最初のメッセージでは、相手のプロフィールに書かれている内容に触れると自然です。
たとえば、
「旅行がお好きなんですね。最近行ってよかった場所はありますか?」
「休日は料理をされるんですね。どんなものを作ることが多いですか?」
といった内容です。
いきなり結婚観の質問を並べるより、人柄を知る会話から始めたほうがやり取りしやすいでしょう。
質問ばかりにしない
婚活を真剣に考えるほど、相手について確認したいことが増えます。
しかし、
「仕事は?」 「休日は?」 「結婚願望は?」 「子どもは?」 「住む場所は?」
と質問が続くと、会話ではなく面接のようになってしまいます。
質問したら自分の話も少し返すことを意識してください。
相手について知るだけではなく、お互いを知る時間にすることが大切です。
長くメッセージだけを続けない
文章では話しやすくても、実際に会うと印象が違うことはあります。
反対に、メッセージでは少し不器用だった人が、会ってみると話しやすい場合もあります。
十分に安心できる相手だと感じたら、電話やアプリ内通話を挟んだり、短時間のお茶を提案したりしてもよいでしょう。
ただし、会うタイミングには個人差があります。相手から誘われたからといって、まだ不安があるのに急いで会う必要はありません。

初めて会うときのポイント
初対面では、「結婚相手として合格か」を決めるより、もう一度会って話してみたい相手かを見るくらいでも十分です。
最初は短時間でもよい
初回から長時間の食事や一日デートにすると、合わなかった場合でも帰りにくくなります。
カフェなど人のいる場所で、1時間前後を目安に話す方法なら、お互いの負担を抑えやすいでしょう。
話が弾めば次回につなげることができます。
個人情報を急いで教えない
初めて会う段階では、
- 自宅の詳しい住所
- 勤務先の詳しい情報
- 金融情報
- 身分証明書の情報
- 各種サービスのパスワード
などを伝える必要はありません。
相手を信用したい気持ちと、安全確認は分けて考えてください。
会った後の感覚も大切にする
初対面では緊張するものです。
そのため、「会話が途切れたから合わない」とすぐ決めなくてもかまいません。
一方で、
- 一方的に話をされて疲れた
- 話を聞いてもらえなかった
- 距離の詰め方に違和感があった
- 断ったことを繰り返し勧められた
といった感覚も無視しないでください。
条件が理想的に見えても、安心して一緒に過ごせない相手なら、無理に関係を続ける必要はありません。

婚活に疲れたら見直す
30代でマッチングアプリを使っていると、「時間を無駄にしたくない」という気持ちが強くなり、つい予定を詰め込みすぎることがあります。
しかし、婚活は続ければ続けるほど良いというものでもありません。
何人ものプロフィールを見て、メッセージを返して、休日ごとに初対面の人と会う生活が続けば、疲れるのは自然なことです。
同時進行を減らす
返信に追われているなら、やり取りする人数を減らしてみてください。
多くの人と同時に話すほうが効率的に見えますが、一人ひとりとの会話が浅くなり、誰と何を話したのか分からなくなることもあります。
あなたが無理なく向き合える人数で十分です。
検索条件を見直す
なかなか会いたい人が見つからない場合は、条件を少し広げる方法があります。
反対に、たくさんマッチするものの目的の違う人ばかりなら、検索条件やプロフィールの書き方を絞ったほうがよいこともあります。
「マッチング数が多いほど成功している」というわけではありません。
自分と方向性の近い相手と話せているかを見ることが大切です。
アプリ以外も選択肢にする
マッチングアプリが合わなければ、婚活そのものを諦める必要はありません。
出会い方には、
- 婚活パーティー
- 結婚相談所
- 知人からの紹介
- 趣味やコミュニティでの出会い
などもあります。
アプリは自分のペースで多くの人を探せる一方、プロフィール確認やメッセージを自分で進める必要があります。
結婚相談所では担当者のサポートを受けられる場合がありますし、婚活パーティーでは文章のやり取りを長く続けず直接話せます。
人によって向きやすい方法は違います。

30代の婚活で大切にしたいこと
30代のマッチングアプリ婚活では、効率を考えることと、相手を一人の人として見ることの両方が大切です。
結婚への意向が違う相手と長くやり取りしないために、利用目的は早めに確認する。
その一方で、条件表だけを見て人を判断せず、実際に話したときの感覚も見る。
この二つは矛盾しません。
私は婚活を考えるとき、「どんな条件の人を探すか」だけではなく、
「どんな人といると自分らしくいられるのか」 「誰とどんな時間を過ごしていきたいのか」
ということも大切だと思っています。
結婚すれば、特別なデートよりも日常を一緒に過ごす時間のほうが長くなります。
好きな食べ物が同じかだけではなく、疲れているときにどう接するか、意見が違うときにどう話すか、お互い一人で過ごす時間をどう考えるか、といった部分も関係してきます。
アプリのプロフィールは、その人を知る入口です。最終的には会話を重ねながら判断していきましょう。
30代だから急がなければならない、と考える必要はありません。ただ、結婚を希望しているなら、自分の希望を曖昧にしたまま相手に合わせ続ける必要もありません。急がず、目的だけは見失わない。このくらいの距離感で進めてみてください。
アプリ選びに迷ったときは
一人で比較していると、「もっと良いアプリがあるのでは」「自分の条件が厳しすぎるのでは」と迷い続けてしまうこともあります。
そんなときは、アプリを増やす前に今の状況を整理してみるのもひとつの方法です。
私がいる渋谷・桜丘町のカフェ「スプリングノート」では、婚活についての無料相談も行っています。
マッチングアプリを使っているけれど続かない方、何人かに会っても自分に合う人が分からない方、結婚相談所など別の方法を考えたほうがよいのか迷っている方などのお話を、私が直接伺っています。
特定のマッチングアプリや結婚相談所へ入ることを前提とした相談ではありません。
今の状況や気持ちを整理しながら、アプリを続けるのか、使い方を変えるのか、別の婚活方法も検討するのかを一緒に考えます。
現在は原則として渋谷のカフェへ来店できる方が対象で、相談料は無料です。相談を希望する場合は、LINEまたはお問い合わせフォームから申し込めます。
「婚活相談に行くほど悩んでいない」と感じる方なら、まず自分で紙やスマートフォンのメモに「結婚時期・譲れない条件・できれば希望する条件」の3つを書き出してみるだけでも構いません。
頭の中だけで考えていたものを言葉にすると、アプリ選びも少し整理しやすくなります。
婚活について直接相談したい方へ
渋谷のカフェ「スプリングノート」では、マスターの大塚が婚活の悩みを無料で直接お聞きしています。
現在は、スプリングノートへ来店できる方が対象です。
30代マッチングアプリのよくある質問
- 30代からマッチングアプリを始めても遅くないですか?
-
遅いと決めつける必要はありません。
マッチングアプリにはさまざまな年代の利用者がいます。重要なのは、年齢だけを見ることではなく、自分が希望する年代や利用目的の人がいるサービスを選ぶことです。
30代だからという理由だけで焦って長期プランへ加入したり、希望しない相手との関係を急いだりする必要はありません。
- 30代前半と30代後半で選ぶアプリは変わりますか?
-
年齢だけで分ける必要はありませんが、利用者の年齢層との相性は確認したほうがよいでしょう。
30代前半なら20代後半から30代まで、30代後半なら30代から40代までなど、自分が希望する年代によって使いやすいサービスが変わる可能性があります。
登録後に検索できる場合は、実際に希望条件で検索して候補がいるか確認する方法もあります。
- 婚活ならアプリは一つに絞るべきですか?
-
一つでも複数でも構いません。
サービスによって利用者層や検索機能が違うため、最初に1〜2種類を比較する方法はあります。
ただし、複数のアプリで多くの人と同時にメッセージを続けると疲れることもあります。自分が無理なく続けられる範囲にしてください。
- いつ結婚願望を聞けばよいですか?
-
プロフィールに結婚意向の項目があれば、まずそこを確認します。
そのうえで、何度かメッセージを交換して相手の人柄が少し分かってきた段階で、「どんな出会いを探していますか」「将来の結婚についてどう考えていますか」と聞いてもよいでしょう。
具体的な時期まで最初から一致する必要はありませんが、片方が結婚を希望し、もう片方がまったく考えていない場合などは、早めに分かったほうがお互いに判断しやすくなります。
- アプリがうまくいかないなら結婚相談所へ行くべきですか?
-
必ずしもそうとは限りません。
プロフィールの見直しで状況が変わることもありますし、利用しているアプリと目的が合っていない可能性もあります。
一方、自分で相手を探したりメッセージを続けたりすることに負担を感じているなら、サポートのある結婚相談所のほうが活動しやすい場合もあります。
婚活パーティーや紹介など、ほかの方法もあります。
アプリがうまくいかないことと、あなた自身に問題があることは同じではありません。まず「何が負担になっているのか」を整理してから、次の方法を考えてみてください。
まとめ
30代でマッチングアプリを婚活に使うなら、知名度やランキングだけではなく、自分と相手の結婚への温度感が合いやすいサービスかどうかを確認することが大切です。
恋活から始めたい人もいれば、できるだけ結婚を見据えた人と会いたい人もいます。同じ30代でも、選ぶサービスは違って当然です。
アプリを選ぶときは、利用目的、年齢層、検索条件、安全対策、料金を確認してください。
利用を始めた後は、プロフィールで自分の目的を自然に伝え、相手の結婚意向も早めに確認していきます。
そして、条件だけで判断するのではなく、実際に話したときに安心できるか、自然体でいられるかという感覚も大切にしてください。
マッチングアプリは、あくまで出会うための入口です。
合わなければ別のアプリへ変えてもよいですし、婚活パーティーや結婚相談所など別の方法を選んでも構いません。
まずは気になるサービスを1〜2つに絞り、「自分が希望する年代の人を探せるか」「結婚意向を確認しやすいか」を実際の登録画面や公式情報で比べてみるところから始めてみてください。

