マッチングアプリで40代男性の現実は？出会いを増やすために見直したいこと

こんにちは。渋谷でカフェを営むマスターの大塚です。

「40代男性がマッチングアプリを使っても、なかなか出会えないのではないか」「いいねを送っても反応が少なくて、このまま続けてよいのかわからない」と感じている方もいると思います。

マッチングアプリでは年齢も相手が見る条件の一つですから、20代や30代とまったく同じ感覚で使えるとは限りません。ただ、40代だから出会えないと決まっているわけでもありません。

実際の反応には、年齢だけでなく、使っているアプリの利用者層、写真、プロフィール、相手に求める条件、最初のメッセージ、その後の距離の縮め方など、いくつもの要素が関係します。

反応が少ないときほど、「40代だから仕方がない」と一つの理由にまとめず、自分で変えられるところから順番に確認してみることが大切です。

この記事では、40代男性がマッチングアプリを使うときの現実を冷静に整理しながら、出会いにつなげるために見直せるポイントをお話しします。

40代男性の現実は厳しい？

40代男性がマッチングアプリを使う場合、出会いのチャンスはあります。ただし、登録しただけで自然に多くの相手とマッチングできるとは限りません。

まず覚えておきたいのは、マッチングアプリでは多くの場合、写真や年齢、居住地、仕事、結婚への考え方など、限られた情報を見ながら相手を選ぶということです。

日常生活で知り合う場合なら、話し方や雰囲気、仕事への向き合い方、周囲への気遣いなどを少しずつ知ってもらえます。一方、アプリではその前に「プロフィールを見て、やり取りを始めるか」が判断されます。

そのため、本人の魅力とは別に、プロフィール画面で魅力や安心感が伝わっているかが結果に大きく影響します。

年齢だけが原因とは限らない

40代になると、相手が希望する年齢条件から外れることはあります。これはマッチングアプリの仕組み上、避けにくい部分です。

ただし、反応が少ない理由をすべて年齢に結び付けてしまうと、改善できる部分まで見えなくなります。

たとえば、

といった要素でも、マッチング率や返信率は変わります。

年齢は変えられませんが、写真や文章、相手の探し方、やり取りの仕方は変えられます。まずはその違いを分けて考えることが大切です。

出会える人数には個人差がある

「40代男性なら何人くらいマッチングできるのか」と数字を知りたくなるかもしれませんが、一律の目安を出すのは難しいところです。

利用するサービス、地域、本人の希望条件、活動頻度、プロフィールの内容などによって状況が大きく変わるためです。

たくさんマッチングすること自体を目標にする必要もありません。婚活として使うのであれば、最終的に大切なのは、自分と目的や価値観の合う人と話を進められるかどうかです。

40代男性が苦戦しやすい理由

マッチングアプリで思うように進まない場合には、いくつか典型的な見直しポイントがあります。40代という年齢だけではなく、アプリの仕組みとの相性も考えてみましょう。

利用者層と希望年齢が合っていない

最初に確認したいのが、使っているアプリの利用者層です。

マッチングアプリには、恋人探しを中心としたもの、結婚を意識した利用者が比較的集まりやすいもの、幅広い年代が利用するものなど違いがあります。

40代の利用者が少ないサービスで活動している場合、プロフィールを工夫しても候補そのものが少ないことがあります。

また、自分の希望する相手の年齢と、相手側が希望する年齢が重なるかも重要です。

たとえば40代男性が20代だけに絞って探している場合、相手側の希望年齢から外れるケースも増えます。年齢差のある関係を希望すること自体が悪いわけではありませんが、反応が少ないときは、自分が相手を選ぶ条件だけでなく、相手から見た条件も考えてみる必要があります。

写真で人柄が伝わっていない

マッチングアプリでは、写真が最初に見られやすい情報です。

ここで大切なのは、若く見せることや格好よく加工することではありません。相手が「この人なら安心して話せそう」と感じられる写真になっているかです。

40代男性の場合も、

といった基本を意識するだけで、印象は変わります。

反対に、車内や洗面所で撮った自撮り、顔が小さすぎる集合写真、サングラス姿だけの写真、極端に加工した写真などは、人物像を判断しにくくなることがあります。

自己紹介が短すぎる

写真の次に見られるのがプロフィールです。

「よろしくお願いします」「良い人がいればと思って始めました」だけでは、相手が話題を見つけにくくなります。

一方で、長すぎる条件一覧を書く必要もありません。

婚活目的であれば、

などが自然にわかる程度で十分です。

たとえば「休日は散歩をしたり、気になる店へ食事に行ったりして過ごしています」のような一文があれば、相手も「どんな料理が好きですか」と話を広げやすくなります。

プロフィールは履歴書ではありません。あなたとの日常を少し想像できる内容を意識してみてください。

写真で見直したいポイント

反応が少ないときは、最初に写真を確認してみる価値があります。文章より前に写真を見る人も多いため、入り口で判断材料が不足していないかを確認します。

メイン写真は顔がわかるものにする

メイン写真では、顔が自然に確認できるものを選ぶのが基本です。

帽子やマスク、サングラスなどで顔の大部分が隠れていると、実際に会う相手として想像しにくくなります。

証明写真のように正面から無表情で写る必要はありません。屋外やカフェなど明るい場所で、自然な表情を撮った写真のほうが、人柄を伝えやすくなります。

自撮りがどうしても不自然になるのであれば、友人や家族などに撮ってもらう方法もあります。

清潔感は高価な服とは違う

「40代だから高級な服を着なければ」と考える必要はありません。

プロフィール写真で意識したい清潔感は、

といった基本的な部分です。

ブランド品を身に着けていることより、実際に会ったときとのギャップが少なく、自然に見えることのほうが大切です。

サブ写真で生活が見えるようにする

メイン写真だけでなく、複数の写真を設定できるのであれば、趣味や休日が伝わる写真も役立ちます。

たとえば、

などです。

ただし、本人がほとんど写っていない写真ばかりになると、誰のプロフィールかわかりにくくなります。

顔がわかる写真と、暮らしや興味がわかる写真を組み合わせると、会話のきっかけを作りやすくなります。

若く見せるために大きく加工した写真や、かなり以前の写真を使うと、実際に会ったときの印象との差が大きくなります。マッチング数だけでなく、その後の関係まで考えるなら、現在の自分に近い写真を選ぶほうが安心です。

プロフィールは安心感を意識する

40代男性のプロフィールでは、肩書きや年収などの条件だけでなく、「どのような人なのか」が自然に見える内容を意識してみてください。

仕事だけの文章にしない

仕事について書くことは、生活のイメージを伝えるうえで役立ちます。ただし、自己紹介の大半が仕事内容になってしまうと、婚活相手としての日常が見えにくくなります。

仕事内容は簡潔に書き、その後に休日や趣味、好きな過ごし方を加えるとバランスが取れます。

たとえば、

「都内で会社員をしています。平日は仕事中心ですが、休日は映画を観たり、散歩をしながら気になるお店を探したりしています」

程度でも、人柄を想像する材料になります。

結婚への温度感を書く

婚活目的でマッチングアプリを利用するなら、結婚への考え方も簡単に伝えておくとよいでしょう。

ただし、「半年以内に必ず結婚したい」「すぐ結婚できる人だけ」など、相手に強い圧力を与える書き方にする必要はありません。

「お互いを知りながら、将来を考えられる関係になれたらうれしいです」といった伝え方でも十分です。

結婚を急いでいるかどうかにかかわらず、恋人探しなのか、将来の結婚を視野に入れているのかがわかるだけでも、目的の違う相手とのミスマッチを減らせます。

条件を並べすぎない

相手への希望を書く場合も注意が必要です。

「○歳まで」「○○な仕事」「料理ができる」「休日が同じ」「タバコを吸わない」など、希望条件をすべて自己紹介文に並べると、読む側には選考条件のように見えてしまうことがあります。

もちろん、生活するうえで譲れない条件を持つことは悪いことではありません。

ただしプロフィールでは、相手への注文よりも、まず自分がどんな人物で、どんな関係を望んでいるのかを伝えるほうが自然です。

希望条件を広げるべき？

マッチングしないと「条件を下げなければいけないのか」と考える人もいます。しかし、無理に希望を捨てる必要はありません。

必要なのは、条件を「大切なもの」と「できれば満たしたいもの」に分けることです。

譲れない条件を整理する

結婚を考える場合、相手選びにはさまざまな条件があります。

たとえば、

などです。

この中で、自分の生活に本当に大きく関わるものは何でしょうか。

反対に、「なんとなく若い人がいい」「趣味は同じほうがいい」と考えていたものの、よく考えると必須ではない条件もあるかもしれません。

年齢差だけで候補を絞らない

40代男性の婚活では、相手の年齢条件をどこまで設定するかも結果に影響します。

年下の相手を希望してはいけないということではありません。ただ、かなり狭い年代だけを対象にして反応が少ないのであれば、検索範囲を少し広げることで新しい出会いが見つかることがあります。

年齢が近い相手であれば、育ってきた時代や生活感覚などに共通点が見つかる場合もあります。一方で、年齢差があっても話が合う人もいます。

最初から数字だけで決め切らず、プロフィールの内容や結婚への考え方まで見て判断してみるのも一つです。

メッセージで差が出ることもある

マッチングできても、メッセージが続かなければ実際に会うところまでは進みません。ここでは、40代男性に限らず気を付けたい基本を確認します。

最初から距離を縮めすぎない

マッチングした直後から、

「今日会いませんか」 「LINEを交換しませんか」 「どこに住んでいるんですか」

と急に距離を縮めると、相手が警戒することがあります。

まずはマッチングしたことへのお礼と、プロフィールから一つ話題を拾うくらいで十分です。

たとえば、

「マッチングありがとうございます。プロフィールに旅行がお好きとありましたが、最近行って良かった場所はありますか？」

のように、相手が回答しやすい内容を意識します。

質問だけを繰り返さない

会話を続けようとして質問ばかりすると、面接のようなやり取りになってしまいます。

相手に質問したら、自分のことも少し話してみてください。

「休日は何をされていますか？」と尋ねたあと、相手の回答に対して「私は最近、休日に近所を散歩することが増えました」と返せば、相互に人柄を知る会話になります。

質問と自己開示を交互にするくらいの感覚でいると、自然に続けやすくなります。

年齢差を意識しすぎない

年下の相手とマッチングしたときに、必要以上に年齢差を話題にする必要はありません。

「おじさんだけど大丈夫？」「こんな年上でごめんね」と繰り返すと、相手も返答に困ってしまいます。

相手が年齢を確認したうえでマッチングしているなら、まずは一人の相手として普通に会話を始めればよいでしょう。

反対に、自分の年齢や経験を理由に上から助言するような話し方にも注意が必要です。

年齢差の有無より、互いを尊重して話せるかどうかのほうが、その後の関係には重要です。

会うまでを急ぎすぎない

メッセージが続き始めると、「早く会ったほうがいいのか」「長くやり取りしたほうが安全なのか」と迷うことがあります。

正解の日数があるわけではありません。

会話が自然に続くかを見る

会うことを考える前に、

といった様子を見てみましょう。

メッセージだけで相性を完全に判断することはできませんが、「もう少し話してみたい」とお互いに思える状態になれば、会う話を出しやすくなります。

初対面は負担の少ない場所にする

初めて会う場合は、昼間のカフェなど、人目のある場所を選ぶと安心です。

最初から長時間の予定にするより、お茶や短めの食事など、話が合えば次回につなげられる予定にしておく方法もあります。

高額な店を予約したり、遠方へのドライブを提案したりする必要はありません。

初対面の目的は「交際するか決めること」ではなく、まずメッセージで話していた相手と実際に会って、もう一度話してみたいと思えるか確かめることくらいに考えてよいと思います。

反応がないときの見直し方

マッチングアプリは、何が原因で反応が少ないのかわかりにくいサービスです。そのため、一度に全部変えるより、一つずつ見直すほうが原因を考えやすくなります。

まず写真を変えてみる

プロフィール閲覧はあるのにマッチングが少ない場合、最初に写真を見直します。

顔がはっきり見えるか、現在の自分に近いか、暗すぎないかを確認してください。

写真を変えたあと少し様子を見ることで、以前より反応が変わるか確認できます。

次に自己紹介を整える

写真を改善しても反応が変わらない場合は、文章を見直します。

特に、

を確認しましょう。

「使い方がよくわかりません」「良い人がいないので期待していません」といった文章は、本人にそのつもりがなくても消極的な印象につながる場合があります。

検索条件を確認する

次は自分が見ている相手の範囲を確認します。

年齢だけでなく、居住地、身長、職業、年収、婚姻歴など、検索条件を多く設定していると、候補がかなり少なくなる場合があります。

一度条件を外して検索し、「この条件は本当に必要か」を確認してみる方法もあります。

アプリそのものを変える

写真やプロフィールを見直しても候補がほとんど見つからない場合、現在使っているサービスと自分の目的が合っていない可能性もあります。

40代の利用者が一定数いるか、婚活目的の利用者を探しやすいか、希望する地域に利用者がいるかなどを確認してみましょう。

有料プランを契約する前であれば、複数のサービスに無料登録し、検索できる年齢層やプロフィールの雰囲気を比較してから決める方法もあります。

料金や機能、本人確認の仕組みなどは変更されることがあるため、利用前には各サービスの公式情報を確認してください。

婚活疲れにも注意する

マッチングアプリでは、短期間に多くのプロフィールを見たり、複数の相手と同時にメッセージをしたりすることがあります。

便利な一方で、疲れやすい婚活方法でもあります。

マッチング数を成績にしない

アプリを長く使っていると、「今週は何人とマッチングした」「いいねが何件来た」と数字が気になってきます。

ただし、マッチング数と良い出会いは同じではありません。

10人とマッチングして誰とも会話が合わないこともあれば、1人とのやり取りが長く続くこともあります。

婚活の目的がパートナーを探すことなら、数字を増やすより、話していて無理のない相手を見つけることを大切にしてみてください。

疲れたら一度休んでもよい

返信を考えることが苦痛になったり、プロフィールを見るだけで気分が沈んだりするようであれば、一度アプリを閉じる選択もあります。

婚活は毎日続けなければならないものではありません。

数日や数週間離れてみることで、自分が相手に求めているものや、今後どのような方法で活動したいのかを整理できることもあります。

マッチングアプリは、自分のペースで始めやすい一方、プロフィール選びやメッセージを自分で進める必要があります。その自由さが合う人もいれば、誰かに相談しながら進めるほうが楽な人もいます。

アプリ以外の婚活も考える

マッチングアプリでうまくいかないからといって、婚活そのものが向いていないとは限りません。単純に「出会い方」が自分に合っていない場合もあります。

婚活イベント

一度に何人かと直接話したほうが相手の雰囲気をつかみやすい人には、婚活イベントや婚活パーティーが合う場合があります。

プロフィール写真だけで判断されにくく、話し方や表情なども含めて相手を知れるのが特徴です。

一方で、短い時間で何人かと話す形式を負担に感じる人もいます。

結婚相談所

結婚を考えている人の中から探したい場合には、結婚相談所も選択肢の一つです。

相談できる担当者がいることや、活動の進め方がある程度決まっていることは、自己流で進めるのが負担な人にとって利点になることがあります。

その一方で、料金やサービス内容、サポート範囲は相談所ごとに異なります。入会する場合は複数を比較し、自分に必要なサポートか確認することが大切です。

紹介や日常のつながり

友人や知人からの紹介、趣味や仕事を通じた出会いもあります。

マッチングアプリのように短期間で多くの人を探す方法ではありませんが、共通の知人や共通の活動があることで、自然に人柄を知っていける場合があります。

どの婚活方法が優れているということではありません。

写真と文章から自分で相手を探すのが得意なのか、直接話して判断したいのか、相談しながら進めたいのかによって、合う方法は変わります。

自分に合う進め方を整理する

40代で婚活をしていると、「もっと急いだほうがいいのでは」と焦ることもあるかもしれません。

もちろん、結婚を希望する時期が明確なら、それを意識して行動することには意味があります。ただ、焦るあまり、自分に合わない方法を続けたり、本来大切にしたい条件まで見失ったりする必要はありません。

私が婚活についてお話を聞くときも、出会いの数だけではなく、

「どんな人といると自分らしくいられるのか」

「どんな休日を一緒に過ごしたいのか」

「結婚後にどんな暮らしをしたいのか」

といったことも大切にしています。

マッチングアプリの反応が少ないなら、写真やプロフィールを直すことも一つです。

少し対象年齢を広げることもできます。

別のアプリを試す方法もありますし、アプリから離れて婚活イベントや結婚相談所を検討することもできます。

どれか一つが唯一の正解ではありません。

渋谷まで来られる方で、「今の使い方でいいのかわからない」「アプリを続けるか、別の方法を考えるか整理したい」という場合は、カフェ「スプリングノート」で私が直接お話を聞く無料の婚活相談も行っています。

LINEまたはお問い合わせフォームから連絡していただき、現在は原則として渋谷のカフェで直接お話ししています。結婚相談所への入会などを前提にした相談ではありませんので、今の状況を一度整理したいという使い方でも大丈夫です。

40代男性のマッチングアプリFAQ

40代男性でもマッチングアプリで出会えますか？

出会える可能性はあります。ただし、利用者層や地域、希望条件、プロフィールなどによって状況は変わります。

40代という年齢だけで判断するのではなく、同年代の利用者がいるサービスを選べているか、写真や自己紹介が十分か、希望条件を狭くしすぎていないかを確認してみてください。

マッチング数だけでなく、自分と目的の合う相手と会話できているかを見ることも大切です。

40代男性が若い女性にいいねを送るのはよくないですか？

年下の相手を希望すること自体に問題はありません。

ただし、相手側にも希望年齢があります。かなり年齢差のある相手だけに申し込んで反応が少ない場合は、自分に問題があると決めつける前に、年齢条件の重なりを確認したほうがよいでしょう。

同年代や少し年齢の近い相手まで範囲を広げることで、候補が増えることもあります。

いいねが来ない場合は何から直せばよいですか？

まず写真から確認するのがおすすめです。

顔が自然に見えるか、写真が暗くないか、現在の自分と大きな差がないかを見直してください。

次に自己紹介、希望条件、利用しているアプリの順に確認すると整理しやすくなります。

一度にすべて変更すると何が影響したかわかりにくいため、一つずつ変えて様子を見る方法もあります。

マッチングしたのにメッセージが続かないのはなぜですか？

理由は一つとは限りません。

最初から会うことを急いでいる、質問ばかりになっている、返信が一言だけ、相手のプロフィールに触れていないなど、会話の進め方が影響することがあります。

一方で、単純に相性やタイミングが合わない場合もあります。

すべての相手と会話を続けようとせず、互いに自然に質問や自己開示ができる相手を大切にしてみてください。

アプリがうまくいかないなら結婚相談所へ行くべきですか？

必ずしもそうとは限りません。

写真やプロフィールを見直しただけで状況が変わる場合もありますし、別のマッチングアプリのほうが利用者層に合うこともあります。

一方、自分で相手を探してメッセージを続けること自体に疲れているのであれば、担当者に相談しながら活動できる結婚相談所のほうが合う可能性もあります。

婚活イベントや紹介なども含め、どの方法なら無理なく続けられるかを基準に考えてみてください。

まとめ

マッチングアプリで40代男性が出会いを探す場合、年齢によって相手の希望条件から外れることはあります。ただし、「40代だから出会えない」と考える必要はありません。

反応が少ないときには、

を一つずつ確認してみてください。

婚活は、できるだけ多くの人から選ばれるためだけにするものではありません。

あなた自身が無理をせず話せて、一緒に過ごす時間を大切にしたいと思える相手を探すことも同じくらい大切です。

マッチングアプリを続けてもよいですし、別のアプリへ変えてもかまいません。直接話すほうが自分に合うなら、婚活イベントや紹介を考えることもできます。誰かと相談しながら進めたいなら、結婚相談所を比較する方法もあります。

もし今、何を見直せばよいのかわからなくなっているなら、まず写真、プロフィール、希望条件、メッセージという自分で変えられるところから、一つずつ確認してみてください。

それでも迷うときは、一人で答えを決めようとせず、誰かに話しながら整理してみるのも一つの方法です。